Du hast schon alles versucht, aber Nichts hat so richtig funktioniert?
Dann bist Du hier genau richtig.
Egal ob bei der Ernährung oder beim Training - Ich zeige dir, wie du mit wenig Zeitaufwand und ohne Vorkenntnisse deine persönlichen Ziele erreichen kannst. Ich biete dir ein individuelles, spezielles und professionelles Coaching, damit Du effizient und schnell an Dein Ziel gelangst, Dich wieder fit und wohl fühlst.
Du möchtest...
♡ Gewicht verlieren?
♡ Figur optimieren?
♡ gesündere Lebensweise?
♡ Muskeln aufbauen?
♡ Fitness verbessern?
♡ Ernährung optimieren?
W A S D I C H E R W A R T E T
Online- Coaching
Die Ernährung ist so individuell wie Du!
Es gibt nicht DEN einen Weg zu einem besseren Körpergefühl oder DAS eine Programm zum Abnehmen! Genauso wenig gibt es KEINE gesunden und ungesunden Lebensmittel. Was es gibt sind gesunde und ungesunde Ernährungsweisen! Dein Körper spiegelt deine körperliche Verfassung wider, sei es mental, physisch oder psychisch. Wenn Du ihn mit den wichtigsten Nährstoffen versorgst und Dich regelmäßig bewegst, dann kannst du schon eine Menge für deine Gesundheit tun.
Mit meinem Coaching möchte ich es Dir ermöglichen gesunde Ernährungsweisen in deinen gewohnten Lebens- und Arbeitsalltag Schritt für Schritt zu integrieren, ohne Stress und großen Aufwand. Jeder Ernährungsplan wird auf deine Bedürfnisse, dein Figurziel und deine Körperzusammensetzung angepasst. Die Pläne sind einfach in deinen Alltag einzubauen und nach Vorgaben leicht umzusetzen. Lediglich das Abwiegen der Lebensmittel ist Pflicht. Du lernst welche Lebensmittel gut für deinen Körper und dein Gemüt sind, erfährst, welche dir viel Energie bringen für den Alltag und welche dich abends besser einschlafen lassen!
Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb liegt es mir am Herzen, für jeden eine individuelle Lösung zu finden.
Was ist in meinem Online- Coaching enthalten?
E S M U S S S P A S S M A C H E N
Meine Mission
Ich habe mein Hobby zum Beruf gemacht.
Sport und Bewegung begleiten mich schon mein ganzes Leben. Als ich gerade mal 3 Jahre alt war, steckte meine Mutter mich ins Gardetanzen. Ich verfolgte diese Sportart von Beginn an mit großer Leidenschaft und verbrachte meine Kindheit und Jugend überwiegend in Turnhallen. Von klein auf wurde ich auf Hochleistung getrimmt. Durch regelmäßige Teilnahmen an Wettkämpfen musste ich sportlichen Ehrgeiz, Zielstrebigkeit und Selbstdisziplin entwickeln. Zeitmanagement lernen und meinem Alltag gewisse Routinen geben, um neben dem Sport, die Schule und den Klavierunterricht erfolgreich absolvieren zu können.
Seit 2013 bin ich begeisterte Kurstrainerin und jobbte bereits während meines Biologiestudiums als Trainerin und konnte erste Erfahrungen sammeln. 2019 habe ich meine Leidenschaft für das Bodybuilding entdeckt. In meinem Alltag dreht sich alles ums Training, Ernährung, das richtige Mindset und ausreichend Regeneration. Durch die Trainerarbeit in verschiedensten Studios sammel ich täglich Erfahrungen im Bereich Coaching, Fitnesskurse und Gesundheitssport. Das ist es was mich begeistert und meine Hochleistung abrufen lässt!
Ich möchte Dir zeigen, wie einfach es sein kann gesunde Ernährung und Fitness in deinen Alltag zu integrieren, ohne verzichten zu müssen oder das Gefühl zu haben, dass es stressig ist. Ernährung und Fitness können Spaß machen, wenn man die Sache nach Plan angeht und dann den gewünschten Fortschritt sieht.
U M S O S T E I N I G E R D E R W E G, U M S O
W E R T V O L L E R D A S Z I E L !
Starte noch heute!
Melde dich über das Kontaktformular an und lass uns über deine Ziele sprechen. Gemeinsam entwickeln wir eine erste Strategie, wie eine mögliche Zusammenarbeit aussehen kann. Der Erstkontakt ist unverbindlich und kostenfrei.
Hast Du Interesse an einem Personal Training? Dann kannst Du mich ebenso kontaktieren.
Ich freue mich auf Dich!
