♡ Finde Deine innere Balance ♡

Die Ernährung ist so individuell wie Du!

Es gibt keine gesunden und ungesunden Lebensmittel. Was es gibt, sind nährstoffreichere und nährstoffärmere Lebensmittel, sowie gesunde und ungesunde Ernährungsweisen! Dein Körper spiegelt deine körperliche Verfassung wider, sei es mental, physisch oder psychisch. Wenn Du ihn mit den wichtigsten Nährstoffen versorgst und Dich regelmäßig bewegst, dann kannst du schon eine Menge für deine Gesundheit tun.

Mit meinem Coaching möchte ich es Dir ermöglichen gesunde Ernährungsweisen in deinen gewohnten Lebens- und Arbeitsalltag Schritt für Schritt zu integrieren, ohne Stress und großen Aufwand. Jeder Ernährungsplan wird auf deine Bedürfnisse, dein Figurziel und deine Körperzusammensetzung angepasst. Die Pläne sind einfach in deinen Alltag einzubauen und nach Vorgaben leicht umzusetzen. Lediglich das Abwiegen der Lebensmittel ist Pflicht. Du lernst welche Lebensmittel gut für deinen Körper und dein Gemüt sind, erfährst, welche dir viel Energie bringen für den Alltag und welche dich abends besser einschlafen lassen!

Lass uns gemeinsam die Ernährungsweise finden, die zu Dir und Deinem Alltag passt und Dir nachhaltig Erfolge bringt.

Zielgruppen: Für jeden ist etwas dabei!
♡ Personen mit dem Ziel der allgemeinen Gesundheit
♡ Frauen in den Wechseljahren, mit PCOS, PMS, Hautproblemen
♡ Menschen mit einem hohen Stresslevel
♡ Menschen mit Verdauungsbeschwerden, Allergien, Unverträglichkeiten, Krankheitsbildern
♡ Frauen mit Lipödem, Stoffwechsel- und hormonellen Problemen
♡ Muskelaufbau
♡ Kinder und Jugendliche - nur in Absprache mit den Eltern


Dein Vorteil
♡ einfach umsetzbar
♡ alltagstauglich
♡ ohne Hungergefühl und Verzicht!
♡ keine Kalorienzählen



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Beginne deine erten Schritte mit einer Basic Ernährung und schaffe erste gesundheitliche Grundlagen.

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Gestalte deine Ernährung einfach und nach deinem eigenen Geschmack und kreire deine eigenen Rezeptideen.

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Ich unterstütze Dich persönlich dabei Deine Wohlfühl- Figur zu erreichen. Wir verbessern Deine Verdauung und reduzieren den Blähbauch.



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Ich unterstütze Dich persönlich dabei Deine Problemzonen gezielt zu bekämpfen, Cellulite zu reduzieren und Heißhungerattacken auszuschalten.

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Ich unterstütze Dich persönlich dabei Deine Gesundheit und Wohlbefinden zu optimieren und deinen Stoffwechsel zu steigern.

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Du machst schon einiges Richtig, hast aber noch Luft nach oben? Dann lass uns die körperlichen Parameter analysieren und noch mal optimieren.

 
 
 
 
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